■杨晓艳

有人喜欢夜幕后运动；有人乐于午后小炼；而我却喜欢晨起散步。

起初，只是为了单纯减肥，强迫自己早起运动，慢慢地我爱上了晨起散步。

我喜欢晨起散步的感觉，宁静的清晨，漫步在幽静的林荫小路上，路上廖无一人，独自一人可以在路上散步或者奔跑，可以高喊、可以吟唱、可以闭目养神、做你想做的一切，享受没有人打扰、没有喧闹的运动时光；思绪不受控制，自由翱翔，天南海北，人虫花鸟，只有想不到的，没有不能想的；清新的空气、蓝蓝的天空、白白的云朵；享受日出、静听喜欢的音乐、观察树木、蚂蚁；享受泥土的芳香, 那是何等的惬意，可想而知。偶或早起一些，天刚蒙蒙亮, 还可以看到圆月超然脱俗与日出交相辉映，美不胜收。

我之所以选择早晨散步，主要是可以把影响我锻炼的因素彻底地撇在一边，包括我年幼的儿子，这个时候他正在美梦中遨游，不需要妈妈的陪伴，我也可以尽情地享受个人时光，拿出手机，看着与我身处两地女儿的照片，所有的疲惫和不快瞬间烟消云散，只有那无尽的欢乐记忆在脑海中回荡。

都说一天之计在于晨，你可以在散步中，规划一天的工作，还可以计划下班后的出行计划，以及陪伴孩子玩耍的项目，制定邀约三五好友一起小聚的美食、影院；早睡早起让我变得健康、聪明，而且上班也会精神气爽；散步路上偶遇晨练的同事，寒暄几句，探讨一下近期的热点话题……

现代年轻人由于生活节奏的日益加快，竞争压力也日益增大，经常性的饮食无节制、作息无规律、脑力体力的长期透支，而又缺乏必要的体育锻炼，多数人处于亚健康状态，对这些人来说强身健体势在必行。

于是，年轻人慢慢加入了晨练大军，我就是其中的一名受益者。我感叹毛乌素沙漠的清晨，蓝天白云、清新空气；林荫小路、大群牛羊、散养鸡鸭、不知名的花花草草；清洁能源、朴实的采气人，这温馨的景象，让我流连，让我眷恋。

美丽的早晨，让我心情舒畅！