■马雪娟

最近读了《被讨厌的勇气》，突然明白了几分生活中“课题分离”的奥妙所在：分清自己和他人的课题，撇清已发生和将到来的关系，才能做自己行为和性格的主人。

这本书是一本基于阿德勒哲学思想的心理书，书中以一位青年和一位禅师的五个晚上的对话形式，对阿德勒“世界极其简单，人人都可以获得幸福”加以阐述，它告诉我们：一切的烦恼都来自于人际关系，所谓的自由就是被别人讨厌。而人际关系的起点是客体分离，终点是共同体感觉。

生活中我们很容易不自觉地放大与周围人的联系，我打小就害怕与不太喜欢自己的人相处，总是担心自己的一举一动会让他们不开心，变得畏首畏尾，异常别扭，一点儿都不可爱。而跟喜欢自己的人在一起的时候就思维敏捷，活泼热情。我想，我缺少的正是被讨厌的勇气，我的行为被他人的态度所左右，并不受自己主观意愿所控制。

阿德勒心理学与弗洛伊德的最大分歧之处在于，他反对弗洛伊德的精神创伤说，倡导目的论。如果没有读这本书, 在我发现自己害怕与不喜欢自己的人相处时，我就会开始分析是不是我童年时受到了什么伤害，才对我后来的人际关系处理有了这样的影响。这或许对于自我接纳会有一定帮助，但对于我走出这种困境却没有太大作用。阿德勒认为：“人并不受过去的原因所左右，而是朝着自己定下的目标前进。”

我们会是什么样的人取决于我们想成为什么样的人，而不是我们经历过什么。包括我们的生气愤怒其实都只是一种可收可放的手段，它并不是由对方行为直接引起的必然结果。让人抗拒改变的“借口”无处遁形，有一种把人从逃避的角落揪出来，鼓起勇气直面生活的力量。

读一本好书就像和一位高尚的人谈话，在你还来不及感慨自己的浅薄的同时便给你指引了方向，给你一种相见恨晚的惊喜与感动。