■刘艳革

“老妈，我刚才在健身房运动，没听见你的视频呼叫, 今天你活动了吗？”儿子在微信视频里用手抹了把汗问道。

“嗯嗯嗯，天太冷了、年底工作又忙没时间，所以这几天就没有运动。”我努力地在脑海里寻找不想运动的理由。

“哼，我就知道，没人监督，你就坚持不下来，等我放假回家带着你跑步……”儿子笑着说道。

每当我照镜子看着镜子里圆脸的自己，就给家人发誓：“从明天开始我要减肥、我要运动”。开始信心满满，每次饭后慢跑或快步走六千步左右。但是能坚持半月就算是表现很不错了。倘若儿子在家时，还能在他的督促下跟着他坚持跑步，但是儿子一开学回学校，我就开始偷懒，下班后进屋就不想出门，而且零食不断，体重蹭蹭上升。

说实话，在坚持运动方面，儿子是我的偶像、榜样。他自小喜欢踢足球，足球赛场上比的不只是球技，更重要的是满场跑的耐力，于是儿子每天坚持跑步。从开始的在小区内跑一圈就要休息，到现在的公路上、湿地公园内一次跑十公里不休息。数年的不间断坚持，提升了他跑步的耐力，增强了他学习吃苦耐劳的毅力，最终成就了他考研的梦想，如愿的考入了自己心仪的大学继续学习。

面对2019新的一年，面对儿子期盼的目光，看着自己圆成球的脸及身材，我思索、我反省、我审视，我不能在对自己的不坚持找理由，不能对自己的懒惰再放纵。

于是，在新年的第一天，我做了一份年度运动计划表，详细列出一周运动项目、每天运动时间、每次运动强度，争取在现有体重的基础上，再减5斤，努力做到不用家人督促，能够自觉运动。

我相信，有儿子做榜样、有计划表做航标，我一定能坚持做好我的每个运动项目，体重一定能减到目标值。