■郭文英

一天晚上，在饭桌上，我和婆婆因一件事处理的意见不一致，加之婆婆语气有些生硬，心里小有不适。饭毕，婆婆要出去买菜，只听见“嘭”的一声，门重重地关上了，此刻我心里愈发不悦了，心里想着：对我有意见，也不能拿门撒气吧。

在看心理学中的精神分析时，无意中发现所讲内容好似特意给我量身定做的一样，转而一下子豁然开朗。书中讲所谓投射：当你对某人有敌意的时候，就会投射出去，然后又返回给你。刚才所发生的事情实际上是源于我对婆婆有“敌意”，所以就觉得关门声特重，好像是专门针对我的，其实事实并非如此。当我释然后，再听到婆婆的关门声，似乎就不觉得“刺耳”了。

人们常说，一个人的表情值要比颜值更重要。在与朋友交往中会经常发现，我们大部分人在着急，或遇到麻烦时，不自觉地会给对方一个紧缩的眉头，焦灼的面孔，这会让人产生一个错觉，好像对方惹了自己。其实，只是我们自己不知道该如何处理事情而已。于是尽量提醒自己，不管遇到多么着急的事情，一定要舒展眉头，尽力管控好情绪。另外，一个表情紧张的人，如果不了解自己为什么焦虑，那么即便想微笑，也会不自觉地皱眉，这时，要先管理内心，放松自己，接纳现实中的自己，消除内心制造焦虑的情结，表情自然从里到外地放松了。

 在人际交往中，大家还会经常遇到各种情况，我们所能做的就是不断完善自己。成长，永远在路上！正像阿瑟·克拉克所说：我永远都没长大，但我永远都没有停止生长！